4简单而有益健康的小吃童子可以让自己2017年5月18日

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    让零食时间有趣的最佳方式?让孩子做饭(好的,那种)!

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    虽然我们喜欢晚餐(原因很明显),但零食时间在我们爱吃的心中占有相当特殊的位置。还有胃。只是对课后小吃的怀旧让我们对下午3:30的时光感到奇怪的兴奋。一个奶油香蕉和一大汤匙花生酱,厚厚的希腊酸奶和坚果格兰诺拉麦片,咸椒盐卷饼蘸着我们最喜欢的鹰嘴豆泥…我们可以永远继续下去。

    但是,无论美国成年人多么喜欢这个神圣的下午仪式,让孩子们吃一些均衡和有益健康的东西来度过难关,直到晚餐并不像听起来那么容易。这就是为什么我们责成我们的专家厨师制作丰富多彩的点心食谱,让孩子们自己动手做。我们还为每个菜谱配上了一系列的问题和开场白。

    现在你坐下来看着他们狼吞虎咽地吃那些水果和蔬菜。

    在我们得到好东西之前,让我们知道你对这些儿童友好的帖子是怎么看的。如果你爱他们,我们会让他们来的。

    你希望在博客上有更多对孩子友好的帖子吗?

    • 是的,求你了!我想多看看。-247
    • 我的孩子们年纪大了,所以这对我来说是不是必需的。-13
    • 不,我没有孩子。-12
    • 我漠不关心。-9
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    1苹果“披萨”

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    定制是这里的游戏名称。家长们所要做的就是把苹果削去果核,切成薄片,然后让小厨师们把苹果洒在上面,洒到心满意足的程度。对于还没有学会基本刀法的幼儿,我们建议家长也把水果切成薄片和骰子。

    餐桌谈话:

    • 你最喜欢的苹果披萨浇头是什么?
    • 如果你被困在一个岛上,岛上有无限的水果供应,而且只有一种,那会是什么?
    • 描述一下你的苹果披萨片的味道和质地。

    2彩虹串剑

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    说实话…没有什么比吃棒子更有趣的了。当这些水果和蔬菜串(我们的意思是)如果这是五颜六色的,你可以打赌即使是最挑剔的食客也会喜欢的。

    首先,不要用草莓、柠檬、香蕉、菠萝、猕猴桃、葡萄和蓝莓做水果串。挑战孩子们把水果按彩虹的顺序摆放,或者让他们自己做实验。对于一个通用的dip(我们的意思是,),在浓希腊酸奶中加入蜂蜜。

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    对于甜味和咸味的扭曲,将水果与蔬菜结合在一起。烧焦菠萝对与西葫芦,甜椒,红洋葱,茄子和多汁的西红柿。为了获得乐趣(但有组织的)填充所有串的方式,创建一个装配线。将每一个小的一个人分配到串上的一两种食物。但不要忘记 - 最后一步应该用燕麦油划伤,然后用粗海盐洒水,然后在这些色彩的漂亮之前将他们的路进入烤架。

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    餐桌谈话:

    • 你最喜欢哪种颜色的辣椒?橙色,黄色或绿色?
    • 谁能说出另外三种绿色蔬菜的名字?
    • 你咬西红柿的时候是什么声音?和你咬洋葱时一样吗?

    阅读更多:5条道路旅行小吃,以促进夏季冒险

    三。冻蓝莓片

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    这些冷冻的零食是足够的营养,让妈妈快乐,足够简单,让孩子们掌握,并且足够甜蜜地让每个人都微笑。

    在一个小碗里,结合1杯希腊酸奶,1茶匙蜂蜜,以及1个香草豆的种子。用牙签刺穿每个蓝莓,将它浸入酸奶中,旋转到彻底的外套,轻轻地放在衬里的烤盘上。

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    冷冻至浆果完全冷冻,约45分钟,然后尽最大努力成为室内成熟的成年人,与大家分享。

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    餐桌谈话:

    • 蓝莓和草莓有什么区别?
    • 想想这个小吃的名字。越有创意越好!
    • 你认为在这个碗里有多少蓝莓叮咬?

    阅读更多:6个简单的水果沙拉创意,可以节省零食时间

    彩虹蜂蜜柠檬水

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    厨房里所有的乐趣都会让人感到口渴,而这种小肚子认可的彩虹柠檬水绝对是解渴剂。

    简单地暖5杯水和1/3杯蜂蜜在锅中。搅拌约1分钟以溶解蜂蜜,然后加入1杯新鲜挤压的柠檬汁。寒冷,然后折腾你想要的任何水果。

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    餐桌谈话:

    • 你喜欢汽水还是平底饮料?
    • 蜂蜜从哪里来?
    • 如果你必须用1-10分(1分是最差的,10分是最好的),你会给它打多少分?为什么?

    对于孩子们更简单而轻松的小吃,请尝试这些零食木头上的蚂蚁要么甘薯吐司。

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