4构建你自己的食物吧的想法,孩子们2017年8月16日

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    打招呼的最好玩的,可定制的,挑食防晚餐在那里:构建你自己的食物吧。

    食物bar-Hel滚球体育apploFresh

    在工作日繁忙的晚上,你最不想做的事情就是做完全独立的饭菜,以迎合每个人相互矛盾的口味偏好。但是,面对一个死忠的番茄爱好者和另一个狂热的番茄厌恶者,简陋的家庭厨师该怎么办呢?DIY食品吧,就是这样。

    它们不仅用途广泛,可以定制,而且很容易提前准备,培养创造力,实际上不需要菜谱,而且本质上是公共的。你和我们想的一样吗?你孩子的下一个生日宴会——更不用说你的下一个宴会菜单——是很重要的完全覆盖。

    我们围捕成分,在炸玉米饼,大饼,面条,或沙拉吧的工作完全名单 - 但请记住,这些只是建议!随意仅设有一个或几个与凑合一些没有做它我们的名单上。虽然更多的选择意味着更多的连击让孩子们玩的,最终的目的是简单。晚餐应力被邀请参加聚会。

    1.塔克酒吧

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    我们在考虑周三,周四和周五可以吃玉米卷。什么人吗?

    你需要什么:

    • 玉米饼玉米或面粉
    • 蛋白质煮熟的鸡肉、牛排、虾、鹰嘴豆
    • 奶酪:切达干酪,科尔比,蒙特里杰克,曼彻格,瓦哈卡
    • 蔬菜:切成薄片的卷心莴苣、胡萝卜丝、玉米、番茄丝、洋葱丝、香菜丝、青椒丁(青椒或墨西哥胡椒)、葱花
    • 调味品:鳄梨,莎莎,辣椒酱, 酸奶油

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    小贴士:

    • 为了防止鳄梨沙拉酱氧化变色,在上面挤一些酸橙。
    • 煮米饭的大,堆积碗,热身一些黑豆,服务玉米饼一起。
    • 身高硬玉米卷,而不是玉米饼?简单地涂上烹饪喷雾玉米饼的两面,然后小心地披在每两个酒吧的炉架的。烘烤在375ºF至酥脆,8-10分钟。

    阅读更多:五Cinco de Mayo及以后的20种香菜食谱

    2.扁面包吧

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    告别你的快递员,开始使用自制比萨饼个人。

    你需要什么:

    • 面团:商店购买或自制的
    • 酱汁:番茄或香蒜
    • 奶酪:帕尔马干酪,马苏里拉干酪,切达干酪,菲达干酪,意大利乳清干酪
    • 蛋白质:煮香肠,鸡肉,香肠,火腿,培根
    • 水果和蔬菜:切片南瓜,西兰花,切碎的草药(罗勒,香菜,牛至),减半樱桃西红柿,切片蘑菇,玉米,橄榄减半,洋葱片,芝麻菜,切菠萝,苹果丁,切片鳄梨
    • 其他脆脆的东西:核桃,松子,开心果,榛子
    • 调味品:烤肉酱、蜂蜜、辣酱、香醋

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    小贴士:

    • 罗勒和高温不能很好地搭配,所以在烤箱的最后几分钟,甚至是在披萨做好之后加入罗勒。
    • 大多数自制比萨饼落入10-14寸不等,其任务是为两个人(或三个小家伙),因此,尝试分裂组分成两人一组。
    • 投资一个第二片盘,所以,小孩可以开始组装下一批比萨饼而第一种被烘烤了。

    阅读更多:如何存储新鲜草药及蔬菜

    3.面食酒吧

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    是时候释放你的内心了nonna。

    你需要什么:

    • 意大利面:煮熟的意大利面条,farfalle(蝴蝶形),rigatoni,猫耳朵,馄饨,ziti
    • 蔬菜:切碎的香草(罗勒,欧芹,牛至),西红柿丁,葱花,蒸豌豆蘑菇切片,西兰花,辣椒碎
    • 蛋白质:熟牛肉,香肠,鸡肉,火腿(意大利火腿)
    • 酱汁:大蒜,香蒜酱,阿尔弗雷多
    • 奶酪:帕尔马干酪,佩科里诺干酪,意大利乳清干酪,马苏里拉干酪
    • 附件:柠檬皮,碎红辣椒,特级初榨橄榄油

    面食食品酒吧HelloFres滚球体育apph提示:

    • 为了防止面食在煮熟后粘在一起,可以加一点特级初榨橄榄油。如果你不打算吃一段时间,可以把意大利面放在冷水中去除淀粉,然后在准备好后再和所有的酱料和配料一起加热。
    • 不要害怕把两种酱料混合在一起——番茄和阿尔弗雷多混合在一起味道很棒。

    阅读更多:橄榄油和特级初榨橄榄油的区别

    4.沙拉吧

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    那些说沙拉必须无聊的人显然没有体验过沙拉吧台的可定制、上菜的魔力。

    你需要什么:

    • 青菜:芝麻菜,菠菜,生菜,芥蓝,春组合,frisee
    • 蛋白质:煮熟的鸡肉,牛排,虾,水煮蛋,混合坚果(杏仁,胡桃,腰果,松子)豆腐,豆类,种子(向日葵,南瓜)
    • 谷物:糙米,藜麦,以色列蒸粗麦粉,法罗面包,面包丁
    • 蔬菜:小西红柿,玉米,蒸或烤红薯,黄瓜片,芹菜片,西兰花/花菜,蘑菇片,萝卜片,胡萝卜丝,卷心菜丝,橄榄对半
    • 奶酪:羊,chedddar,山羊,戈尔贡佐拉,意大利干酪,莫扎里拉
    • 敷料:香醋和特级初榨橄榄油木瓜龙蒿酱,酱油花生酱,罗勒辣椒酱

    salad-food bar-滚球体育appHelloFresh提示:

    • 烤坚果提前进行更深层次的味道。
    • 挑战孩子们,让他们有尽可能多的彩虹颜色。你会惊讶于小小的良性竞争所能达到的效果。
    • 如果孩子想使自己的沙拉酱做实验,记住这个简单的公式:一个部分酸(醋或柑橘类)四个部分油。

    晚餐并不是唯一的一餐,可以受益于你自己的,个性化的改变。试试燕麦片吧、华夫饼吧或酸奶冻糕吧,轻松开始新的一天。晚餐结束后,把你自己的专长扩展到甜点上,比如雪糕条或甜薄饼条。

    说到冰淇淋,你听说过吗漂亮的奶油?它会撼动你的世界。

    但如果你更喜欢绉纱,试试巴西木薯粉煎饼

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    4评论

    南希 说:

    收到我的第一个框。爱它爱它。我熟巴马结痂罗非鱼。看起来就像图像。这是不错的不要有计划我所有的饭菜。

    杰奎琳·帕里西 说:

    YAY,南希!很高兴听到这个消息。我们已经得到了接下来的几个星期的菜单上一些惊人的食谱,敬请期待

    卡伦Neihart 说:

    我们从我的孙女收到的礼品卡用于喂新鲜的圣诞礼物。她试图帮助我们挑选出一些饭菜。我们需要有无麸质餐点和我们不知道哪些是无麸质。我们也没有发现该网站是非常的人性化,作为结果,我们从来没有使用过我们的礼品卡,也没有下令任何一餐。你能请向我们提供一个列表,它的餐点无麸质?谢谢。

    约旦舒尔茨 说:

    嗨卡伦!我们试图以包括每星期的菜单中一个或两个无麸质的食物。当你为了你的盒子,你必须从特定一周的菜单中选择。你总是可以在这里查看我们即将推出的选择,而不一箱:http://hellofr.sh/NextWeeksMenu

    你需要先查看经典餐盒或家庭餐盒,然后才能真正做出选择,但如果你已经有了一个开放订阅,请遵循以下步骤来选择你的食物:

    -登录到HelloFre滚球体育appsh.com并登录到你的帐户,点击右上角的“登录”。
    在右上角 - 点击“我的帐户”
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    -如果你喜欢3,4,或5高亮餐(厨师的选择),不需要做更多。如果你想换一顿饭,取消那个选项,然后选择你想换的那一顿饭。
    - 不要忘记点击“保存”,之后,您会收到一封确认邮件。

    膳食可以作出选择,直到下午11:59 EST,分娩前5天。请让我们知道,如果有别的,我们可以帮助你!

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