提示和技巧
超出了盒子

Genna

Genna于2015年8月加入He滚球体育applloFresh团队。凑巧的是,她做的鸡汤面是祖母家这边最好吃的——只是不要问她食谱。不是她不愿意分享,而是她不知道那是什么。烹饪是发自内心的,食谱能激发灵感,但不是法律。

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贴子Genna

了解Palak Patel

在幕后 2016年6月10日

上周,我们向您介绍了我们的朋友和才华横溢的客人厨师Palak Patel。如果你冒险足够享受南印度虾咖喱的食谱,你将(...)

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4评论

adrianna琼斯 说:

我什么时候会收到我的盒子

杰奎琳 说:

嗨adrianna!您可以选择您的交货日,以及我们在周一至周六的大部分国家/地区!

沙龙 说:

那些无麸质的人有什么关系?或者有痛风或其他自动昆明障碍?

杰奎琳 说:

嗨,Sharon -非常感谢你的联系!现在,顾客无法为他们的餐盒设定一个特定的“无麸质”菜单。话虽如此,当涉及到我们的营养和过敏原信息时,我们努力做到尽可能透明。这样一来,顾客就可以根据自己的特定饮食需求做出最适合的膳食选择!

每个食谱的成分信息都可以在每份餐点旁边的网站上找到。您可以通过访问我们的主页来找到营养细分,点击“我们的食谱”,然后点击“本周”或“下周”。乐动体育在线每餐旁边我们都有所有的成分和潜在的过敏原(以及其中存在过敏原的成分)。然后,您可以单击绿色链接,“更多配方信息”,以查看营养细分。

随着H滚球体育appelloFresh的不断发展,我们非常重视客户的反馈和要求,我会将您的担忧转达给团队的其他成员。在此期间,如果你有任何问题,请给我们的首席营养师兼营养经理丽贝卡发邮件,地址是nutrition@滚球体育apphellofresh.com.她会非常乐意和你聊天的!

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Campari Float Refipe.

2016年6月9日

金巴利是我们最喜欢的利口酒。它加入了水果和香草,老实说,非常美味。现在天气变暖了,我们想——还有什么比这更好的办法呢……

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6个评论

亚历山德拉 说:

哇!爱,松开这个食谱!好吧,无论如何,它的“声音”......迫不及待地想要摇动这个。感谢分享!

杰奎琳 说:

谢谢你的阅读,亚历山德拉!我们迫不及待地想看到你的美丽创作。拍一张照片,你的鸡尾酒和标签#hellofreshpics。滚球体育app我们一定会检查出来!

Rhianon 说:

哦,这看起来很好!我一直在看网上,试图找到一些鸡尾酒,为我们的假期派对提供客人服务,这绝对是其中之一。它将与我发现的闪闪发光的葡萄酒鸡尾酒一起闲逛:http://spoiledtoperfection.com/blog/blog/2016/10/24/sparkling-wine-cocktails-for-the-holidays/非常感谢分享!

杰奎琳 说:

听起来很神奇,Rhianon !节日快乐

说:

我尝试过不同的金巴利酒配方,但我从来没有享受过,甚至没有诚实地喝过。I have an everlasting bottle of Campari that I keep trying new recipes for and being disappointed is it not insanely bitter to everyone else?! No matter how small of an amount I use, I can’t tolerate the taste.

杰奎琳 说:

坎迪斯-如果金巴利不适合你,看看这两个喜庆的节日鸡尾酒!!!

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草莓酸奶冰棒

2016年6月7日

那里有很多炎热,而且你知道这意味着什么。每个角落加泳衣季节的冰淇淋卡车......这几乎是残酷的。我们喜欢一个凉爽,甜蜜的(......)

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4评论

吉姆H 说:

问题:我不喝奶牛牛奶。这个食谱可以与杏仁牛奶一起使用吗?

Genna 说:

听起来很好吃,吉姆!杏仁牛奶会很好。

这真的很简单,我一定会尝试,因为我的孩子喜欢草莓。我要用杏仁奶。谢谢分享。

杰奎琳 说:

听起来很美味,海伦!

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降临您的晚餐常规

提示和技巧 2016年6月3日

烹饪通常可以是偏振活动。有一天,你可能喜欢一起投掷美味的晚餐的想法,然后接下来的感觉就像一个压力很大。这里 (...)

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2的评论

玛丽 说:

能不能点“无鱼”?

杰奎琳 说:

玛丽!如果您是一家三餐经典盒子订阅者,您可以使用我们各种菜单偏好定制您的计划(其中一个是没有海鲜免费!)。

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Palak Patel的南印度虾咖喱

在幕后 2016年5月31日

滚球体育appHelloFresh荣幸地在本周介绍我们的朋友兼客座厨师Palak Patel的美味食谱。厨师帕拉克很快成为一个家喻户晓的名字,她的出现和(…)

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2的评论

Kat Gwosdz 说:

这道菜很棒。我的整个家庭一直在围着盒子。他们说的咖喱..哼了一下,不这么认为。好吧,让我告诉你,从芥末种子的第一个味道到加入加勒玛拉,我无法让他们离开厨房。他们迫不及待地想品尝它。他们惊讶的是,他们没有失望,也不是我,我的儿子甚至问我“你保留了食谱吗?”。谢谢一道美妙的菜,真的很棒。下次我将不得不用它制作鸡尾酒。

Genna 说:

很高兴你和家人喜欢它!

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尝尝Freida主厨的世界

在幕后 2016年5月28日

当你梦想着理想的假期时,你会不会直接想到法国小酒馆或意大利咖啡馆,那里到处都是令人难以置信的美味食物?

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1评论

波利milem 说:

我想让我的妹妹也免费试一试,他们喜欢任何东西。他们会喜欢我这样做的,这对他们来说会容易得多。告诉我他们的(2)地址
罗西史密斯
208年连接器
贝德福德,KY 40006

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美味的纪念日蛋糕

2016年5月24日

你在本周末烹饪和吃饭,庆祝阵亡将士纪念日吗?即使你不是,你也不需要大部分借口来使这个美味(和(...)

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10评论

Cynthia Beaumont. 说:

我喜欢野炊!!我们有很多人,把烂摊子留在外面!!我记得有一次在我们的朋友鲍勃家后院有一个吊床,只要抬头看看树上的吊床就觉得很放松。食物很棒,陪伴也很棒。#‎滚球体育appHelloFreshPics‬‪#‎新鲜‬‪#‎MemorialDay‬‪#‎赠品‬‪#‎Berrylicious‬我爱你好新鲜! !希望我们能赢一个免费的星期!!

萨拉坎波斯 说:

去年夏天我们在我们的小家庭小屋上有了7月野餐/婴儿淋浴,我在伊利湖上,我每年夏天长大(我的父母遇到的地方)!这真好玩!我的妈妈而不是蛋糕,让她着名的椒盐脆饼/草莓甜点。我的丈夫,爸爸和姐夫烤的热狗和我的妹妹和妈妈成立了一个热狗顶部酒吧。热狗是我最喜欢的食物成长,加上我们有一个男孩所以它增加了一些幽默!大声笑我们还有俗气的土豆,凉拌卷心菜,辣椒,新鲜水果和美味的羽衣甘蓝和培根沙拉。我们的党的利益是烟火,每个人在烟花期间那天晚上使用。这是一个令人惊叹的一天,我迫不及待地想烧烤7月的四分之一与我们美丽的儿子!

詹妮弗·何 说:

哦,男孩......我最喜欢的跳投时刻必须来自我14岁的时候。我想烧烤韩国备用肋骨,所以我的父亲不必和表明我是一个成年人。我最终燃烧了第一个批次,因为我跳进了游泳池并忘了它。最有趣的部分是,每个人都在开玩笑,在街上燃烧他的汉堡包的一些邻居。不。那是我。

丹尼斯N. 说:

这些都是我最喜欢的野餐回忆!我们有一个大院子,我们的家人都住在同一个街区!在美好的夏天,我们都喜欢聚在一起,晚上与美味的食物和伟大的伙伴出去闲逛!

玛吉史蒂文森 说:

我们每个阵亡将士纪念日周末都做锡纸晚餐!没有什么比在火边吃一顿美味的晚餐,做棉花糖夹心饼干,和家人朋友在一起更好的了。你知道当你闻到营火的味道和你邻居烧烤的时候夏天就要来了。我相信阵亡将士纪念日蛋糕会是最重要的!

露易丝长 说:

我的丈夫15年前从癌症去世。来自阵亡将士纪念日的我最喜欢的回忆是每年在他的阿姨和叔叔的家里每年聚集他的家庭。晚丈夫是烧烤厨师。我想念他在烤架菜单上的任何事情上看他的魔力。他是一个优秀的厨师,贝克等他的家人喜欢他随时烹饪。

Genna 说:

嗨lois!感谢您分享触摸内存。我们想让你知道你赢得了阵亡将士纪念日比赛!请联系communityteam@滚球体育apphellofresh.com这样我们就能给你颁奖了!

萨拉坎波斯 说:

有亚军吗?大声笑我想赢得这么糟糕!

我想知道我在哪里可以联系到你们公司?我对这个包裹很感兴趣!我是一个60岁的老宅,没有车,行动不便。我有朋友应该每10天轮流为我购物,但我已经2-3个月没见过他们了!
我是无谷蛋白的,每天24小时都在对抗炎症,所以不要吃任何米饭或意大利面!我看到很多菜都是带米饭或意大利面来的!我怎么能改变这一点-一份订单?
我也正在阅读巴里·西尔斯博士的《抗炎症区域》,并考虑一起做一些其他的步骤。
所以,可能在这个时候,我不得不推迟开始试用的时间,因为我有一个LV RM的食品从一个公司。我已经订购了有机不易腐烂的食品。(我一点也不夸张!)我一直生活在杂乱的环境中,现在正在慢慢地解决这个问题!24/7处于如此多的痛苦中真的限制了我好几年!
但是当我在电视台上的现实表演时,我喜欢杰米奥利斯 - 推动家庭和学校改变你的孩子的服务!我同意这个概念!我会把它留在我的脑海里!我现在很漂亮。只有最近我才批量挣扎,因为我在CA最近吃了太多的糖和一些麸质,因为家庭成员的意想不到的死亡!
我的身体不断洁净!当我开始有几个Cansing Signs时,我总能告诉'当我吃太多错误的事情时!
例如,在过去的这个周末,我吃了我的第一小盒帕梅拉的GF Graham饼干。但从那以后,我就一直不停地痒!我不知道会是什么,因为里面根本就没有麸质!但即使当我吃他们-他们是如此美味-就像他们让我“上瘾”!(我是在周五下午开始的;周六吃完,那天晚上吃完。)
没过多久,我就开始吃了,吃遍全身!是关于把我逼疯的!
我打开了一根夏天在杂货店买的叫做AFTER BITE的管子,它可以帮助你在被虫子叮咬/肿胀/瘙痒后舒缓皮肤。它已经帮助一些!我还订购了Hyland的APIS MELLIFICA微型舌下片,同样用于止痒;蚊虫叮咬;皮肤过敏。
现在,因为抓挠我的四肢那么辛苦-我几乎有淤青!我注意到我胳膊上有血迹!
我有一个有牛皮癣的朋友,所以我会问她这件事!Hyland也有一些可以帮助她的标签!
对不起,我下了食物主题!想到也许,有人可能有一个想法 - 这一成分可能是什么!!!co。我从退款e订购了Graham Crackers的成本。但我还没有联系Pamela的公司告诉他们!我应该,是的吗?另外,我订购了她的无花果条和覆盆子图栏也是gf。我还没有打开它们。想知道我是否应该返回它们?
我应该从未订购他们,因为我知道他们有多甜蜜!不需要来自无花果的糖!而且也想,我可以在食谱中使用它们。因为我之前吃过那些!它们比无花果大。包装中只有10个饼干。让我分享的THX。

杰奎琳 说:

嗨黎明!感谢分享。成分透明度对我们来说非常重要,我们开始确保您完全了解您的食物中的内容。虽然我们没有提供麸质的免费计划,但我们每周尝试包括2-3杯无麸质餐。所有GF配方都是明确标记的,并且即使在结账前,您也可以访问此信息以及完整的食谱。否则,取代和省略的是超级简单,因为一切都是单独包装和标记的。在您选择的膳食之前,您还可以看到我们网站上每次食谱的完整成分列表和营养分解。

如果您对Hareofresh如何为您的饮食需求提供更多疑问,请随时致力于我们的营滚球体育app养师/营养师nutrition@滚球体育apphellofresh.com!!您还可以通过电子邮件发送给我们hello@滚球体育apphellofresh.com或者致电1 (800)733-2414!

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杰米奥利弗早餐

在幕后 2016年5月23日

为了纪念5月20日星期五的食品革命日,我们发表了关于这项事业的重要性以及它对我们的意义。Jamie Oliver和Hell滚球体育appoFresh努力(…)

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6个评论

凯伦 说:

丽贝卡能解释糖被消化并提供能量需要多长时间吗?还有,更复杂的碳水化合物,如全麦百吉饼或香蕉需要多长时间来提供能量?那么脂肪和蛋白质呢?
谢谢——我不确定在快跑之前吃的水果是否有用,或者我能不能等到快跑之后再吃。

Genna 说:

嗨凯伦!谢谢你伸出援手。丽贝卡说,

与来自大量加工和精致食品和谷物的碳水化合物相比,水果,蔬菜和全谷物中发现的碳水化合物类型之间存在差异

来自水果,蔬菜和全谷物的碳水化合物是营养密集 - 这意味着除了碳水化合物外,它们还装满了重要的维生素和矿物质,我们的身体和大脑需要最大的功能。它们也是嵌入纤维矩阵的碳水化合物。因此,碳碳水化合物少吃 - 消化 - 这使我们的胃保持全年和饥饿渴望。

来自高度精制食物的碳水化合物被剥夺了纤维、维生素和矿物质(这就是为什么它们经常被“强化”——意味着维生素在生产结束时又被添加了进来)。没有纤维来减缓碳水化合物的消化和吸收——相反,它们被快速消化和吸收到我们的血液中。这就导致我们的血糖激增,我们的胰腺不得不迅速释放比正常负荷更大的胰岛素,把所有的糖从我们的血液中带走(血液中的糖对我们的身体是有毒的)。

蛋白质和脂肪有额外的消化需求,这使得它们的消化和吸收过程更长。

总之,当谈到吃什么时,我通常遵循以下规则:
从地球上吃,吃彩虹:更经常地选择完整的食物,选择各种各样的颜色(通常颜色越丰富,食物的营养密度就越高)!

让你的冰箱比你的食品储藏室更满:换句话说,少吃盒装和袋装的食物,这些食物富含钠和其他添加剂,可以让它们在货架上保持稳定。相反,选择新鲜的食物。

使用10:1规则:每10克碳水化合物,就应该有1克纤维

吃掉全谷物:确保您正在吃的盒装/袋装食品是“全谷物” - 确保“整体”一词是列出的第一个成分。

观看你的糖摄入:避免/限制前3种成分中的糖。

雪莉Harned 说:

你的食物中有添加糖等吗?我们实际上是严格的素食主义者(出于健康原因),我们想知道你们的素食食品盒有多接近严格的素食主义者。

杰奎琳 说:

你好,雪莉,非常感谢你的联系!现在,顾客无法为他们的餐盒设定一个特定的“素食”菜单。话虽如此,当涉及到我们的营养和过敏原信息时,我们努力做到尽可能透明。这样一来,顾客就可以根据自己的特定饮食需求做出最适合的膳食选择!

每个食谱的成分信息都可以在每份餐点旁边的网站上找到。您可以通过访问我们的主页来找到营养细分,点击“我们的食谱”,然后点击“本周”或“下周”。乐动体育在线每餐旁边我们都有所有的成分和潜在的过敏原(以及其中存在过敏原的成分)。然后,您可以单击绿色链接,“更多配方信息”,以查看营养细分。

随着H滚球体育appelloFresh的不断发展,我们非常重视客户的反馈和要求,我会将您的担忧转达给团队的其他成员。在此期间,如果你有任何问题,请给我们的首席营养师兼营养经理丽贝卡发邮件,地址是nutrition@滚球体育apphellofresh.com.她会非常乐意和你聊天的!

詹妮弗里德 说:

如果你对食物里的很多香料和水果过敏怎么办?我该如何在不改变食谱味道的情况下解决这个问题?

杰奎琳 说:

嗨,珍妮花!目前,我们还没有针对特定的过敏症提供任何专门的治疗方案。然而,在你选择膳食之前,你会在网站上看到完整的成分列表和营养成分分类。这包括所有主要过敏原。我们非常重视成分透明度,因为我们想确保你确切地知道你的食物里有什么。这使得有饮食限制的人选择食物超级容易!

查看我们即将推出的菜单:http://bit.ly/1JuFYrc点击每餐下面的“更多食谱信息”查看营养成分。希望这可以帮助!如果您对HelloFresh膳食如何满足您的饮食需求有更具体的问题,请随时给我们的营养师发邮件滚球体育appnutrition@滚球体育apphellofresh.com

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快速改变剩菜的提示

2016年5月19日

剩菜往往被边缘化,变成了简单的微波炉加热,快餐,或者干脆忘记。然而,通过一些快速的思考和一些添加的成分,你可以改变普通的(…)

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玛莎•欧文斯 说:

我有一个问题,看看没有办法联系你。如果我是麸质和乳制品(除了酸奶除外)何时怎样?例如,不能吃意大利面?

谢谢
玛莎

Genna 说:

你好呀!成分透明度对我们来说非常重要,我们开始确保您完全了解您的食物中的内容。虽然我们没有提供无麸质或无乳制品计划,但我们每周尝试包括2-3烯烃免费餐,并列出包括乳制品的所有成分。所有GF配方都是明确标记的,并且即使在结账前,您也可以访问此信息以及完整的食谱。否则,取代和省略的是超级简单,因为一切都是单独包装和标记的。在您选择的膳食之前,您还可以看到我们网站上每次食谱的完整成分列表和营养分解。

如果您对Hareofresh如何为您的饮食需求提供更多疑问,请随时致力于我们的营滚球体育app养师/营养师nutrition@滚球体育apphellofresh.com!!

达琳 说:

我用剩肉来炒菜。剩下的鸡肉、藜麦和一些漂亮的辣椒可以快速做出健康的食物,而且真的很饱。

Genna 说:

听起来很美味,谢谢分享!

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我们加入Jamie Oliver的食物革命的6个原因

在幕后 2016年5月17日

来这里加入杰米的食物革命吧


我们同意教育是关键
当我们的客户对我们赞不绝口时,我们真的觉得所有的工作都是我们的(…)

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4评论

莱利SHaia 说:

食物来自哪里?你在本地来源吗?

Genna 说:

你好-你的食物是从你的区域厨房采购和打包的。当我们选择我们的供应商时,我们的首要任务是彻底了解他们和他们的运作,我们亲自去拜访每一个与我们合作的肉类供应商,以确保他们的运作是食品安全的,动物受到尊重。我们的肉类主要来自国内,都是天然的。我们的猪肉和家禽供应商已经证明,他们提供给我们的动物得到了最好的治疗,并且都是无激素的。

在生产方面,我们专注于的是似乎和品味最好。虽然我们的产品不是有机的,但我们与可持续的商业伙伴合作,以确保高质量,季节性和农业资源生产,以达到新鲜的峰值。我们所有的供应商都有丰富的经验,我们觉得他们真的是最好的。

如果您有进一步的问题,请随时联系我们的肉类采购员michael.friedman@滚球体育apphellofresh.com.或我们的营养师/营养师nutrition@滚球体育apphellofresh.com

布伦达·帕克 说:

我希望所有的脑力都能想出好的素食餐,把购物做好送到我家。只是想知道它什么时候送到。休斯敦的夏天很热,我为了工作四处奔波。也许是门密码,把它放到凉快的地方?

Genna 说:

我们的包装实际上是HelloFresh最酷的部分之一(没有双关语)。滚球体育app您所有的食物都是从我们当地的厨房采购的,然后装入一个具有最先进冷却技术的保温、冷藏盒。然后我们隔夜送货上门免费(总是)。您可以选择送货日期,但时间框架通常是在上午8点至晚上8点之间。你不需要回家来接受这个盒子,因为它的设计可以在没有冰箱的情况下多保存24小时!在很多情况下,我们的食物在运输途中花费的时间比你在杂货店买到的要少!如果你有任何其他问题,请告诉我们,并在这里查看我们即将推出的菜单:http://bit.ly/1JuFYrc

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